【粵語】你每天做的這5件事，正在讓你失眠、焦慮、心累 《大圓滿前行》008 索達吉堪布
課程資料
分類
基礎法門, 點樣實修
難度
淺易
時長
8 集 · 5 小時 40 分鐘
導師
索達吉堪布
發布日期
2026年8月
可用語言
粵語
關於本課程
別讓「想太多」消耗你的生命！索達吉堪布開示：我們的心為何總是不安？眼耳鼻舌身五根如何讓我們深陷輪回？飛蛾撲火、蜜蜂纏死花叢、魚兒上鉤……這些比喻背後藏著怎樣的人生真相？「月稱父」的故事又如何警醒我們放下妄想？
本集重點講解聞法六垢之「外散」，教你如何用正知正念調伏過去、現在、未來三世分別念，真正做到專注修行。
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課程內容
涵蓋主題
佛法開示粵語大圓滿前行專注力心累情緒管理想太多怎麼辦放下執著正念冥想焦慮索達吉堪布
